czy moge

Witam mam pytanie odnośnie tej odżywki http://www.centrumodzywek.net/interactive-micronized-creatine-600g-p-1389.html , nigdzie nie mogę znaleźć czy należy też ją używać w dni w które nie trenujemy ?

Witam mam pytanko dotyczące brzucha od ciągłego wpierdzielania zrobił mi się duży brzuch i lekko się obłożył tłuszczykiem robię ciągle masę i moje pytanie brzmi czy bez dodatkowych suplementów mogę po treningu chodzić na bierznie na 20-30 min by trochę to spadło z brzucha jak i z polików :D.. 18,6 % tł.

siema ! moje pytanie planuje cykl prop , meta chce jakis antyestrogen, ginekomasti nie mam ale jest lipomastia chce sie tylko zabezpieczyć tak na wszelki wypadek czy wystarczyłby sam cynk ? jak tak to ile na 75kg potrzeba cynku moge miec i ten na recepte bo moja matka w aptece pracuje i bez recepty mi da zincas forte pozdrawiam!

Witam serdecznie, Dziś dowiedziałem się, że wskutek nieustającego bólu kolana mogę mieć uszkodzoną łękotkę, miałem RTG i chirurg stwierdził, że rezonans wszystko powie, możliwa jest operacja. Czy po takiej operacji możliwe jest "mocne" granie w koszykówkę i piłkę nożną. Będę wdzięczny za podzielenie się spostrzeżeniami i opiniami.

Witam czy siłownię mogę zastąpić street workout'em ? Wiadomo, że nogi trzeba będzie robić na siłowni, ale prócz tego, to chyba wszystko można zrobić na drążku, ponieważ cały czas ćwiczymy z własnym obciążeniem. Proszę o odpowiedzi od doświadczonych osób.

[...] prosić o jakies opinie o http://allegro.pl/zestaw-100kg-obciazenie-4-x-gryf-odzywka-gratis-i3859537146.html albo http://allegro.pl/78-kg-zestaw-obciazen-kup-obciazenia-i-gryfy-tl-i3858631893.html Warto czy lepiej kupić obciążenie stalowe http://allegro.pl/listing/listing.php?string=obci%C4%85%C5%BCenie+stalowe&search_scope= i gryfy oddzielnie :)?

mam pytanie, stworzyłem swój zestaw posiłków, ale nie mogę go edytować, a jako posiłek jak dałem ze swojej listy "moje posiłki" mam tam dodane produkty, a zestaw posiłków jest pusty. Robię coś źle czy to jest jakiś błąd? Proszę o radę

Nie wiem czy to tu umieścic, ale gdzie jest mój profil, w którym mogę zmieniać i wybierać awatary?

Witam Mam takie pytanie , czy jak robie mase to moge brac jakis spalacz? Bo chce byc tez wyrzezbiony. Czy raczej go odstawic na pozniej gdy juz skoncze trening na mase? pozdr

Witam mam takie pytanie. Czy jeżeli jako dziecko miałem skazę białkową nie mogłem zbytnio przesadzać bo uczulenie i te sprawy to teraz mogę bez przeszkód spożywać większą ilość białka niż zawsze ? wiem że to pytanie raczej do lekarza ale liczę że ktoś miał podobną sytuacje i pomoże ;D

Witam od jakichś 20 dni trzymam diete na mase, przybyło mi około 1 kg masy wszystko idzie ładnie tylko jest taki problem, we wtorek robie tatuaż i będę musiał mieć 2-3 tyg przerwy i mam teraz takie pytanie, czy dalej mogę trzymać dietę i nie ćwiczyć i po tych 3 tyg wrócić po prostu do treningów i dalej trzymać dietę?. Pozdrawiam

Jak wyżej jeszcze miesiąc temu na początku redukcji (byłem na krecie) na MC chodziło ~115KG dziś nie dałem rady podnieść 80. Macie na to jakiś magiczny sposób poza wysokimi węglami? Bo ja wysokich węgli nie mogę bo waga nie spada. PS. Czy macie jakiś pomysł jak połączyć trening siłowy z planami podciągania ze stron typu podciąganie (dot) pl?

[...] Mam 16 lat waze 57 kg i mam 181 cm wzrostu. Jestem bardzo chudy i chce troche przybrac na wadze. Jestem uczniem Liceum i mam okazje we wtorki i piatki chodzenia na silownie. Czy ktos moglby mi doradzic prosta diete bez odzywek i takich np tunczykow bo mam ograniczony budzet. Mam 300 kaps kreatyny i moge to wlaczyc do diety cwucze od 3 miesiecy.

czy ktos wie gdzie mogę kupić jeża-matę i matę do jogi?

czy jest dostępna w polsce książka maj taj sztuka walki?? jak tak to w jakiej cenie?? jestem zainteresowny kupnem takiej książki a nigdzie nie moge jej dostac. prosze o pomoc w nakierowaniu na jakąs ksiegarnie ktora ja posiada

[...] to należy zrobić 2 godziny przerwy pomiędzy jej suplementacją a spożyciem posiłku wysokobiałkowego. Jeśli przed treningiem spożywam 17g białka w 20g izolatu to mogę dołączyć do tego ornitynę czy nie? Jeśli chciałbym tego używać w ten sposób to istnieje jakaś opcja umożliwiająca mi to? Przykładowo wcześniejsze spożycie białka, a potem użycie [...]

mam pytanie ... ile czasu przed treningiem brac xpanda??? i czy po treningu moge gainera walic z mlekiem ???czy powinienem z woda??

Witam! tak jak w temacie... Czy istnieją takie sterydy? jezeli tak to jakie? W temacie dopingu jestem zielony przyznam... cwicze około 3,5 roku i chcialbym sie delikatnie za cos zabrać:) lecz jest problem nie moge przyjmowac srodkow rozrzedzających krew.

""specjalnie przygotowana mieszanka podawana w odpowiednich dawkach (1200 mg fosforanu wapnia, 600 mg fosforanu potasu i 300 mg fosforanu sodu) nie tylko wspomaga przemianę materii, ale również przyśpiesza metabolizm w czasie spoczynku"" czy to prawda a jeśli tak w czym moge znależć takie składniki??

siemka chcialem sie spytac czy nie zna ktos jakiegos preparatu ktory poprawia wydolnosc organizmu,koncentracje pomaga w uczenu.po prostu czuje sie*****owo ostatnio ciagle chce mi sie spac nei moge sie uczyc itd.